Você já tentou de tudo, mas a insônia continua a roubar suas noites?
Acordar várias vezes, lutar para pegar no sono, e enfrentar o dia exausto não precisa ser a sua realidade
A insônia não afeta apenas suas noites, mas também seus dias. Você sente o peso do cansaço, a dificuldade de concentração, a irritação constante e a falta de energia.
Nada parece funcionar – desde os chás calmantes até os truques para relaxar
Está cansado de soluções temporárias que não resolvem o problema?
Você sente que, mesmo deitado, sua mente não para?
Imagine um método natural que ajuda a acalmar sua mente e te leva a um lugar seguro para o sono acontecer
Lugar Seguro
Meditação de Respiração
Bolha de Proteção
Meditação de Cura
Deixe ir a Batalha
Lugar Seguro – Inglês e Português
Esta Prática é para Você?
Você não está sozinho, e nós temos a solução.
Pessoas que sofrem com insônia
Tem baixa produtividade pelo cansaço mental
Não dormem a noite toda
Sentem que não tem um sono reparador
Sofrem as consequências de muitas noites sem dormir
Técnicas de transes e meditação guiada são comprovadas por estudos científicos para melhorar a qualidade do sono e combater a insônia
Pesquisas publicadas no International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis demonstram que a hipnose ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e aumenta o tempo total de sono.
Um estudo da JAMA Internal Medicine descobriu que pessoas que praticam meditação guiada têm uma melhora significativa na qualidade do sono e uma redução nos sintomas de insônia.
Transes promovem um estado de relaxamento profundo, o que reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e ajuda a preparar o corpo para o sono.
O sono é o pilar da saúde. Dormir mal afeta não só seu corpo, mas também sua mente e emoções
Aumento do risco de doenças cardíacas
Diabetes
Problemas de memória
Irritabilidade
Baixa produtividade
A insônia crônica está diretamente relacionada a doenças sérias, incluindo...
depressão, hipertensão e doenças autoimunes
Dr. Stephen Paul Adler, PhD
Stephen Paul Adler, autoridade sênior em Psicanálise, Ph.D. em Psicologia e Pós-doutor em estresse pós-traumático. Seu trabalho, ao longo destes 50 anos dedicados aos seus pacientes, pesquisas, e ao seu empenho em aprender cada vez mais, garantiram 19 certificações técnicas em diferentes áreas da psicoterapia e o reconhecimento mundial como expert em Hipnose Ericksoniana e ministro da igreja Interfaith.
Durante os últimos 25 anos, Stephen mergulhou profundamente nos ensinamentos de Milton H. Erickson, dominando e aperfeiçoando a técnica de hipnose. O pleno conhecimento da filosofia ericksoniana e a vivência profissional com o trauma psicológico, incentivaram-no a desenvolver a Resolução Neurobiológica de Trauma, abordagem especial para cura de traumas psicológicos diversos.
Stephen lecionou nas Universidades de Nova Iorque, New School for Social Research, National Psychological Association for Psychoanalysis e no National Institute for Psychotherapies; e atuou como diretor internacional da New York Milton H. Erickson Society for Psychotherapy and Hypnosis.
Eduardo Rene Trigo
É co-fundador e diretor do ACT Institute, trainer e amigo pessoal do Dr. Stephen há mais de 12 anos.
Graduado em Ciência da Computação pela PUC-SP, com Especialização em Marketing pela ESPM e em Marketing de Relacionamento pela ABEMD, atuou por 10 anos no Banco Bradesco onde foi Executivo Financeiro do Private Banking por 5 deles.
Formado como Coach Internacional com Joseph O’Connor, certificado pelo ICC(International Coaching Community), atuou como Coach Executivo por 2 anos na Cidade de Nova York, nos Estados Unidos e na Europa.
Eduardo também realizou a Formação Internacional em Hipnose Ericksoniana com o Dr. Stephen Paul Adler; é Master Practitioner em Programação Neurolinguística; estudou Transe Generativo – Terceira geração com abordagem em Mudança Sistêmica, com o Dr. Stephen Gilligan, na Itália; Coaching Generativo e Crises, Transições e Transformações com Robert Dilts; Silence Retreat no Centro de Meditação Vipassana Meditation Center; Resolução do Trauma Psicológico, com Dr. Stephen Paul Adler e inúmeras outras formações e especializações, além de ter sido supervisionado diretamente por Stephen Paul Adler, Betty Alice Erickson e Jane Parsons-Fein.
