NÃO VIVA UM
LUTO SOLITÁRIO
Aprenda como superar suas perdas e lutos de uma forma mais saudável, amorosa e eficaz, sem precisar buscar fuga em recompensas imediatas e não saudáveis.
Esse evento é para:
- Você que ainda não sabe que há maneiras saudáveis, gentis e amorosas de lidar com a perda, a dor, o luto, o processo de luto e o desespero;
- Você que desenvolveu inúmeras dores e enfermidades graves e inexplicáveis;
- Você que já passou por muitos traumas em sua vida, todos vividos de forma não processada;
- Você que come de forma excessiva ou recorre a hábitos não saudáveis, para anestesiar seus sentimentos;
- Você que não quer deixar esse mundo, quando chegar sua hora, sem conhecer e se curar;
- Você que sente que está rodando “no vazio” desde que passou pelo trauma ou pela perda;
- Você que sente que perdeu a identidade e precisa construir uma nova para continuar a viver;
- Você que sente que precisa de apoio para sobreviver aos seus medos;
- Você que perdeu a esperança e acredita que seja difícil mudar o que precisa ser mudado;
- Você que não está conseguindo aceitar as coisas que não podem ser mudadas;
- Você que se sente impotente por não ter sido capaz de evitar a perda;
- Você que sente culpa e acredita que poderia ter feito algo diferente para evitar o ocorrido;
- Você que não quer viver uma vida não vivida;
- Você que sente a ansiedade da separação e estresse por não ter mais a segurança que tinha antes de passar pelo evento traumático ou pela perda;
- Você que sofreu alguma perda: seja de emprego, de um ente querido, de um animal de estimação, de um bem material em decorrência de uma tragédia ou dificuldade financeira;
- Você que não entende como funciona biologicamente o processo de luto e busca o equilíbrio em remédios para anestesiar a dor;
- Você que passou por um luto e está negligenciando este trauma por acreditar que demonstrar seus sentimentos seja uma fraqueza;
- Você que, diante da perda, perdeu também a fé em si mesma e em Deus
- Você que não consegue lembrar o ente querido sem se emocionar sofrendo com a lembrança;
- Você que não aceita que houve a perda;
- Você que mudou o comportamento e ficou mais agressivo e descontrolado após a perda;
- Você que quer voltar a ter uma vida mais plena após um evento traumático;
- Você que quer passar pelo luto sem se sentir sozinho;
- Você que está precisando se mudar para uma outra cidade ou casa que não não gosta;
- Você que passou por um divorcio e sente que perdeu sua identidade diante dessa separação;
- Você que se sente com pouca energia ou aborrecido com frequência;
- Você que tem sentido mais sono ou tem dormido mais do que o de costume como se estivesse hibernando;
- Você que perdeu a confiança e a autoconfiança;
- Você que sente que sua vida parece ter entrado em um padrão de “espera”;
- Você que se sente desesperado depois da perda ou do evento traumático;
- Você que passou por um evento traumático e perdeu a esperança na vida e se revoltou com Deus;
- Você, que sente que suas emoções e sentimentos estão reprimidos e você está a ponto de explodir ou implodir.
Você tem se sentido uma pessoa solitária?
Se você é homem...
- Quem sofreu alguma perda recente: seja de emprego, ente querido, pet ou algo valioso para si.
- Pode ser mais difícil para você lidar com a perda;
- Talvez você se abra ao luto por meio da raiva, utilizando atividades que usem o corpo, como por exemplo a prática de esportes;
- Você tende a ser mais reservado e silencioso sobre seus sentimentos;
Se você é mulher...
- Pode ser mais difícil para você lidar com a perda;
- Talvez você se abra ao luto por meio da raiva, utilizando atividades que usem o corpo, como por exemplo a prática de esportes;
- Você tende a ser mais reservado e silencioso sobre seus sentimentos;
- Uma preocupação comum é não ser “um fardo” para ninguém.
Os sentimentos são diferentes, mas o caminho é o mesmo...
Diferença entre luto e processo de luto
LUTO
É o que pensamos e sentimos quando alguém que amamos morre.
PROCESSO DE LUTO
É a expressão externa da nossa dor,
pesar e luto.
O LUTO é um processo natural, faz parte da vida, é uma resposta física, emocional e mental que temos em relação a uma perda de qualquer tipo. Não se restringe à morte de uma pessoa.
O luto pode ser pela perda de um animalzinho de estimação, a perda da percepção do mundo como um lugar seguro quando se é criança, a mudança para uma comunidade totalmente diferente, os anos perdidos no alcoolismo ou vício em drogas, ou mesmo não poder comemorar um evento especial como o Natal, o Pessach ou o Ramadã.
Tudo isso está ligado à perda e a algum grau de luto e pesar, o que é uma resposta natural e saudável a esses acontecimentos.
Nossas respostas às perdas podem ser expressas com solidão, tristeza, raiva, desamparo, impotência, impaciência e vários outros sentimentos.
Tem começo, meio e fim, a menos que fiquemos parados nesse lugar, permitindo que sentimentos permaneçam muito intensos e por longos períodos, sem que nada mude.
Existem 7 estágios para o luto:
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Stephen Paul Adler
Ph.D em Psicologia e especialista em psicanálise, com 56 anos de experiência.
Ele possui certificações em 22 modalidades de psicoterapia e é reconhecido mundialmente como um especialista em Hipnose Ericksoniana.
Ele lecionou em várias instituições e atuou como diretor internacional de uma sociedade de psicoterapia e hipnose. Adler também é autor de sete livros sobre o tema. Sua contribuição tem sido significativa para o avanço da psicanálise e da hipnose.
Eduardo Rene Trigo
Co-fundador e diretor do ACT Institute junto ao Dr. Stephen Paul Adler.
Ele possui formação em Ciência da Computação, com especializações em Marketing e Marketing de Relacionamento.
Com experiência de 10 anos no Banco Bradesco, ele atuou como Executivo Financeiro do Private Banking.
Eduardo é um Coach Executivo certificado e realizou treinamentos internacionais em Hipnose Ericksoniana, Programação Neurolinguística e Transe Generativo. Ele também recebeu supervisão direta de altos profissionais, incluindo o próprio Stephen Paul Adler e Betty Alice Erickson.
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